Bali belly — известное название диареи путешественника: проблемы с желудком из-за незнакомых бактерий в воде или еде. Обычно безобидно и проходит за несколько дней, но неприятно. Ниже — как это предотвратить и что делать. Это общая информация, а не медицинская рекомендация — при сомнениях или серьёзных симптомах обратитесь к врачу.
Как предотвратить Bali belly?
- Пейте только бутилированную воду (в том числе при чистке зубов) — никакой воды из-под крана.
- Будьте осторожны с кубиками льда в незнакомых местах; в хороших заведениях лёд обычно безопасен.
- Ешьте свежую, хорошо приготовленную еду, поданную горячей; избегайте долго разогреваемых буфетов.
- Чистите фрукты сами и мойте руки (или используйте гель) перед едой.
- Осторожно вводите очень острую или уличную еду, если у вас чувствительный желудок.
Распознавание: симптомы
Типичные жалобы — диарея, спазмы в животе, тошнота и иногда лёгкая температура. Обычно начинается внезапно и длится 1–3 дня. Следите за тревожными признаками (см. ниже), которые могут указывать на что-то более серьёзное.
Что делать, если это у вас случилось
- Поддерживайте водный баланс: пейте много (бутилированной воды) и используйте ОРС / электролиты (есть в любой аптеке/apotek).
- Отдыхайте и ешьте лёгкое (рис, бананы, тосты), пока не станет легче.
- Такое средство, как лоперамид (Имодиум), замедляет диарею, например на день переезда, но используйте его умеренно и не при высокой температуре или крови в стуле.
- Большинство случаев проходит само за несколько дней.
Когда обращаться к врачу?
Обратитесь за медицинской помощью при крови или слизи в стуле, высокой температуре, сильной боли в животе, непрекращающейся рвоте, симптомах, длящихся более 2–3 дней, или признаках обезвоживания (мало мочи, головокружение). Также обращайтесь к врачу раньше при маленьких детях, пожилых людях или беременных. Смотрите наш гид по медицинской помощи на Бали.
Частые вопросы
Что такое Bali belly?
Bali belly — прозвище диареи путешественника на Бали: проблемы с желудком и диарея из-за незнакомых бактерий в воде или еде. Обычно безобидно и проходит за несколько дней.
Как предотвратить Bali belly?
Пейте только бутилированную воду, будьте осторожны со льдом в незнакомых местах, ешьте свежую, хорошо прогретую еду, чистите фрукты сами и соблюдайте хорошую гигиену рук.
Сколько длится Bali belly?
Обычно 1–3 дня. Если симптомы длятся дольше или есть тревожные признаки, такие как кровь или высокая температура, обратитесь к врачу.
Что помогает против Bali belly?
Обильное питьё с ОРС/электролитами, отдых и лёгкая еда. Лоперамид может замедлить диарею, но не при высокой температуре или крови в стуле.
Подготовка
